Mẹo Hay

Đạp xe hay chạy bộ tốt hơn để giảm cân? Luyện tập cái nào phù hợp?

Chạy bộ hay đạp xe giảm cân nhanh hơn đang là điều khiến nhiều người [...]

PT tập gym là gì? Muốn trở thành PT tập gym phải làm gì?

PT được viết tắt của cụm từ Personal Trainer, có nghĩa tương ứng là huấn [...]

Cơm cuộn bao nhiêu calo? Cách ăn cơm cuộn không lo béo

Tìm hiểu cơm cuộn bao nhiêu calo sẽ giúp bạn tính toán dinh dưỡng, năng [...]

Đi bộ giảm cân được hay không? Đi bộ bao lâu thì giảm cân?

Đi bộ có giảm cân không chính là điều mà có rất nhiều băn khoăn [...]

Tập gym tăng cân không? Những lưu ý quan trọng khi người gầy tập gym

Tập gym được biết đến là hoạt động sẽ mang lại rất nhiều những lợi [...]

Trà đường bao nhiêu calo? Uống trà đường có béo không?

Trà đường – thức uống quen thuộc của người Việt Nam với vị ngọt ngào, [...]

Chạy bộ bao nhiêu là đủ cho mỗi ngày để giảm mỡ hiệu quả nhất?

Nên chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất để giảm mỡ hiệu [...]

Các bài tập tay trước mà dân gymer không thể bỏ qua

Bắp tay nói riêng và phần tay trước nói chung thường được ví như “cơ [...]

Chạy bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu Calo? Giải đáp các thắc mắc hay gặp

Chạy bộ đốt bao nhiêu Calo trong 5, 10, 15, 30 phút và 1 tiếng? [...]

Các bài tập Pilates giúp đốt cháy mỡ thừa toàn thân 

Pilates đang là xu hướng luyện tập được nữ giới tại châu Á giành nhiều [...]