Mẹo Hay

Hé lộ chế độ ăn cho người tập gym giảm cân 

Dù bạn đã miệt mài đổ mồ hôi trong phòng gym nhưng cân nặng vẫn [...]

Body combat là gì? Body combat có đốt mỡ cực nhạy như lời đồn?

Body Combat là một hình thức tập luyện thú vị, giúp đốt cháy năng lượng [...]

Đi bộ 30 phút giảm bao nhiêu Calo và trong 1 tiếng tốn bao nhiêu Calo?

1 tiếng đi bộ đốt bao nhiêu Calo trong cơ thể là điều mà không [...]

4 tư thế Yoga giảm mỡ bụng 2 bên hông mà không cần dụng cụ hỗ trợ

Kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng, cung cấp đủ các nhóm chất cần [...]

Ngực lép cần làm gì? Các bài tập tăng vòng 1 cấp tốc

Chủ đề về hình thể nói chung và vòng 1 nói riêng, luôn là một [...]

Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu Km hay phút để cải thiện sức khỏe?

Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày và bao nhiêu Km mỗi ngày để [...]

Bật mí những kinh nghiệm tập gym để tăng cân an toàn và hiệu quả

Tập gym được biết đến với công dụng đốt cháy calo giảm cân hiệu quả, [...]

Tổng hợp những cách làm salad giảm cân healthy

Salad không chỉ là món ăn thanh đạm, mát lành mà còn là “vũ khí [...]

Đạp xe hay chạy bộ tốt hơn để giảm cân? Luyện tập cái nào phù hợp?

Chạy bộ hay đạp xe giảm cân nhanh hơn đang là điều khiến nhiều người [...]

PT tập gym là gì? Muốn trở thành PT tập gym phải làm gì?

PT được viết tắt của cụm từ Personal Trainer, có nghĩa tương ứng là huấn [...]