Mẹo Hay

Lý giải thắc mắc: Tập gym vào thời gian nào là tốt nhất?

Tập gym vào thời gian nào là tốt nhất? Để có lời giải đáp cho [...]

Người hướng dẫn tập gym gọi là gì? Công việc của HLV gym là gì?

Hiện nay nhu cầu luyện tập thể hình ngày càng gia tăng nên nghề hề [...]

Tập gym có pt có cần thiết hay không?

Huấn luyện viên cá nhân hay PT gym là những người đóng vai trò hướng [...]

Bật mí những khung giờ tập gym tốt nhất trong ngày

Nhằm tối ưu được hiệu quả của quá trình luyện tập thì bên cạnh viên [...]

Chia sẻ kiến thức thời gian tập gym tốt nhất vào thời điểm nào?

Thời gian tập gym tốt nhất trong ngày vào thời điểm nào? Để có lời [...]

Bạn có biết PT là gì trong gym chưa?

Bạn là một trong số các tín đồ của phòng tập thể hình thì chắc [...]

Các bài tập Squat cho nam đúng cách nào tốt? Top 10 gợi ý cho bạn

Bài tập Squat nam đúng cách nào đem lại hiệu quả nhanh chóng để bạn [...]

9 bài tập mông to bụng nhỏ giúp phái nữ tự tin khoe vóc dáng

Bạn muốn có một vóc dáng quyến rũ, với mông săn chắc và bụng nhỏ? [...]

Cách tập gym tăng cân & Nguyên tắc dinh dưỡng dành cho người muốn tăng cân

Đối với người gầy tập gym tăng cân cần phải chú ý đến chế độ [...]

Những bài tập mông nam giảm mỡ tại nhà và phòng Gym hiệu quả nhất

Tập mông cho nam giảm mỡ tại nhà và tại phòng Gym như thế nào [...]