Mẹo Hay

Lệch vai là gì? Các bài tập cho người bị lệch vai

Ngày nay các công việc văn phòng hay học sinh, sinh viên phải ngồi học [...]

Chia sẻ những kinh nghiệm thuê PT tập gym chuyên nghiệp

Hiện nay, xu hướng đề cao sức khỏe càng trở nên phổ biến và rất [...]

Bắp Chân Bao Nhiêu Cm Là Đẹp? Cách Giảm Mỡ Bắp Chân Hiệu Quả

Bạn có bao giờ tự hỏi bắp chân bao nhiêu cm là đẹp? Trong thế [...]

Những bài tập chống gù lưng dễ thực hiện tại nhà

Nếu bạn bị gù lưng? Đừng lo! Những bài tập chống gù lưng mà CLB [...]

Bắp tay bao nhiêu cm là đẹp? Cách sở hữu số đo bắp tay chuẩn

Bạn có bao giờ cuộn lướt mạng xã hội và tự hỏi “Bắp tay bao [...]

Những tác hại của leo cầu thang bạn biết chưa?

Không thể phủ nhận leo cầu thang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe [...]

Top 6 cách giảm nọng cằm cho nam nữ tại nhà nhanh nhất

Bạn không mập nhưng cằm bị nọng. Điều này khiến bạn tự ti rất nhiều. [...]

Chia sẻ 6 bài tập làm giảm căng cơ đùi trước khi tập gym

Căng cơ đùi là một tình trạng khá phổ biến ở các vận động viên. [...]

Số đo 3 vòng chuẩn ở nữ là bao nhiêu? Cách tính số đo 3 vòng chuẩn

Bạn có bao giờ tự hỏi số đo 3 vòng chuẩn là bao nhiêu chưa? [...]

Hướng dẫn cách chống đẩy cho người yếu không mệt

Chống đẩy là một bài tập rất phổ biến trong luyện tập thể dục, đặc [...]