Author Archives: admincd

Tổng hợp top 10 bài tập đùi trước, đùi trong to dễ dàng và hiệu quả

Tập cơ đùi như thế nào để có được hiệu quả nhanh chóng và sớm [...]

Tổng hợp 7 bài tập mông Squat đúng cách cho nữ để vòng 3 bạn đẹp hơn

Squat mông cho nữ tập như thế nào là đúng cách để có một bờ [...]

Tập Squat là gì? Squat có tác dụng gì? Động tác Squat đúng cách nên nắm

Squat là gì? Những lợi ích của Squat cực kỳ bất ngờ có thể bạn [...]

Tập bao lâu mông to và hiệu quả? Có nên tập mông mỗi ngày không?

Tập mông bao lâu thì có hiệu quả và mông to? Có nên tập mông [...]

Các bài tập mông với tạ đơn cho nữ và nam nào hiệu quả? 8 gợi ý

Tập mông với tạ đơn cho nữ và nam như thế nào hiệu quả để [...]

Top 12+ bài tập mông to tại nhà nhanh trong 2 tuần dễ thực hiện

Bài tập mông to nhanh tại nhà trong 2 tuần nào hiệu quả để giúp [...]

10+ bài tập lưng xô với tạ đơn, tạ đòn đạt được hiệu quả nhanh nhất

Tập lưng với tạ đơn, tạ đòn như thế nào để đúng kỹ thuật và [...]

Các bài tập lưng dưới nào đem lại hiệu quả nhanh nhất? Top 7+ gợi ý

Tập lưng dưới như thế nào đúng kỹ thuật và đem lại hiệu quả nhanh [...]

Top 10+ bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ giúp eo thon nhanh

Làm gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng? Hãy tập theo các bài tập [...]

Top 9+ cách siết cơ bụng nhanh nhất cho nữ khi ngồi hoặc nằm 

Cách siết cơ bụng nhanh nhất mà Unity Fitness giới thiệu sau có thể thực [...]