Author Archives: admincd

Các bài tập tay sau với tạ đơn giúp bắp tay to khỏe

Bạn đang mong muốn sở hữu đôi bắp tay “cuồn cuộn” đầy sức mạnh? Tập [...]

Lá ổi có tác dụng gì? Uống nước lá ổi có tốt không?

Từ lâu, lá ổi đã được biết đến như một vị thuốc dân gian quen [...]

1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo? Uống cafe sữa có béo không?

Cà phê sữa là một thức uống phổ biến được nhiều người yêu thích bởi [...]

Cách làm chân thon, bài tập thon bắp chân và thẳng trong 1 tuần cho nữ

Cách làm chân thon và thẳng trong 1 tuần chắc hẳn sẽ khiến các bạn [...]

Các bài tập giảm mỡ toàn thân hiệu quả rõ rệt chỉ sau 7 ngày

Áp dụng các bài tập giảm mỡ toàn thân để có được vóc dáng thon [...]

Top 16 các bài tập chân cho nam tại nhà và phòng gym

Luyện tập chân tại nhà hay các bài tập chân tại phòng gym cho nam [...]

Top 12 các bài tập lưng xô cho nam hiệu quả nhất

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và thể chất, việc phát triển một lưng [...]

Top 7 các bài tập giúp mông to nhanh cho nữ tại phòng gym

Cơ mông được đánh giá là nhóm cơ xương có kích thước lớn và quan [...]

Boxing là gì? 8 lợi ích khi tập

Boxing không chỉ mang đến những trận đấu kịch tính, hấp dẫn mà còn ẩn [...]

Top những loại ngũ cốc và chế phẩm từ ngũ cốc tốt nhất cho sức khỏe bạn có thể ăn

Ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng dồi dào và cung cấp nhiều lợi ích cho [...]