Author Archives: admincd

Đi bộ 30 phút giảm bao nhiêu Calo và trong 1 tiếng tốn bao nhiêu Calo?

1 tiếng đi bộ đốt bao nhiêu Calo trong cơ thể là điều mà không [...]

Tốc độ đi bộ trung bình km/h khi đi bộ bao nhiêu là thích hợp nhất?

1 tiếng đi bộ được bao nhiêu Km là phù hợp với cơ thể theo [...]

Cách làm mặt thon gọn chỉ trong 3 ngày sở hữu mặt V-line

Cách giảm mỡ mặt nếu không áp dụng đúng cách sẽ không thể thành công [...]

Đạp xe có giảm cân không? Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt?

Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân hiệu quả [...]

Nhảy dây có giảm mỡ bụng không? Tập trong bao lâu thì giảm?

Nhảy dây trong bao lâu thì giảm mỡ bụng và bài tập này có thực [...]

Hướng dẫn cách giãn cơ ngực sau luyện tập hiệu quả, đúng cách

Bạn đã từng cảm thấy ngực căng cứng sau buổi tập gym hăng say? Đừng [...]

Bật mí các bài tập giãn cơ sau khi chạy hiệu quả cao

Ngay cả các vận động viên chuyên nghiệp, huấn luyện viên thể hình lâu năm [...]

[Hỏi đáp] Leo cầu thang có to bắp chân không?

Leo cầu thang có to bắp chân không luôn là câu hỏi được nhiều người [...]

Nhảy sexy dance là gì? Những lợi ích thú vị mà bạn chưa biết

Sexy dance là bài tập tuyệt vời dành cho những ai thích thả mình vào [...]

Tập thể dục buổi tối mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?

Chắc hẳn có rất nhiều người đang thắc mắc tập thể dục buổi tối có [...]