Author Archives: admincd

Top 8 bài tập xương quai xanh đẹp, nhô cao

Xương quai xanh, còn được gọi là đòn vai, là một phần cơ thể đặc [...]

Cycling là gì? Cách tập cycling đốt cháy mỡ trong 1 tuần

Bạn đã bao giờ nghe đến cycling chưa? Đây không chỉ là một hoạt động [...]

6 cách đánh bay bụng bia ít người biết

Bụng bia – “kẻ thù” dai dẳng của cánh mày râu, không chỉ ảnh hưởng [...]

Skinny fat là gì? Cách khắc phục skinny fat ở nam nữ

Skinny fat là thuật ngữ chỉ những người có vẻ ngoài gầy gò nhưng lại [...]

Dáng quả lê nên tập gì để giảm mỡ bụng, mặc đẹp hơn?

Là một cô nàng sở hữu thân hình quả lê, ắt hẳn bạn đã không [...]

12 bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ

Tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà nữ luôn là nỗi trở ngại lớn [...]

Tìm hiểu chai cơ là gì? Cách khắc phục khi bị chai cơ

Chai cơ là tình trạng không còn quá xa lạ gì với những ai thường [...]

Tổng hợp các mẹo chữa căng cơ bắp chân đơn giản tại nhà 

Mặc dù căng cơ bắp chân là một tình trạng phổ biến nhưng bạn không [...]

Căng cơ: Nguyên nhân, triệu chứng và giải pháp hạn chế căng cơ

Sau khi vận động mạnh, thể thao hoặc thậm chí chỉ là ngồi lâu, chúng [...]

Các bài tập Pilates giúp đốt cháy mỡ thừa toàn thân 

Pilates đang là xu hướng luyện tập được nữ giới tại châu Á giành nhiều [...]