Author Archives: admincd

Top bài tập vai thon cho nữ đơn giản tại nhà 

Bên cạnh vòng eo thon, vòng 3 săn chắc thì bờ vai thon gọn cũng [...]

Cách giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn, hiệu quả 

Rất nhiều chị em đều quan tâm đến cách giảm cân sau sinh 1 tháng [...]

Những máy tập gym giảm mỡ bụng, hỗ trợ tăng cơ 

Nhiều năm trở lại đây, các phòng tập gym đang mở lên ngày càng nhiều, [...]

Cách giảm cân an toàn cho mẹ sau sinh không cần dùng thuốc

Các mẹ mới sinh con nếu muốn giảm cân an toàn mà không cần phải [...]

Cách giảm cân tại nhà trong vòng 1 tuần tự tin khoe vóc dáng

Nhu cầu giảm cân nhanh là điều hoàn toàn dễ hiểu bởi ai cũng mong [...]

Thực đơn cho người tập gym giảm mỡ trong vòng 7 ngày 

Cần phải có đủ dưỡng chất, dinh dưỡng thì các nhóm cơ bắp của chúng [...]

Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân cho người tập gym

Thực đơn giảm cân cho người tập gym không những cần phải đẹp mắt, ngon [...]

Các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ trong 15 phút

Chỉ cần bỏ ra 15-20 phút tập luyện các bài tập giảm mỡ bụng tại [...]

Chế độ ăn giảm cân cho người tập gym hiệu suất cao 

Quan tâm đến chế độ ăn giảm cân cho người tập gym không chỉ là [...]

Top 6 bài tập plank giảm cân đốt mỡ nhanh chóng 

Mặc dù tiêu tốn rất nhiều mồ hôi và công sức nhưng lợi ích của [...]