Author Archives: admincd

Những tác hại của leo cầu thang bạn biết chưa?

Không thể phủ nhận leo cầu thang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe [...]

Những bài tập chống gù lưng dễ thực hiện tại nhà

Nếu bạn bị gù lưng? Đừng lo! Những bài tập chống gù lưng mà CLB [...]

Lệch vai là gì? Các bài tập cho người bị lệch vai

Ngày nay các công việc văn phòng hay học sinh, sinh viên phải ngồi học [...]

Cần làm gì nếu gặp tình trạng đau cổ tay khi tập Gym?

Bên cạnh hiện tượng đau đầu gối, bắp chân hay mắt cá chân, đau cổ [...]

Mách bạn 6 bài tập phục hồi teo cơ chân tại nhà hiệu quả

Teo cơ chân là tình trạng cơ chân không được hoạt động thể chất trong [...]

Tức ngực khó thở nên làm gì? Một số bài tập giảm tình trạng khó thở

Tức ngực khó thở là hiện tượng khá phổ biến, xảy ra khi cơ thể [...]

Đau cơ bắp tay: Nguyên nhân & Cách giảm tại nhà ngay tập tức!

Bạn có bao giờ thức dậy với cảm giác cánh tay như bị đóng đinh, [...]

3 Cách tăng lực đấm tại nhà đơn giản, hiệu quả cao

Trong thế giới võ thuật, một cú đấm mạnh mẽ có thể định đoạt thắng [...]

Cách tập cơ tay tại nhà không cần dụng cụ đơn giản mà hiệu quả

Bạn ao ước sở hữu đôi cánh tay khỏe khoắn, săn chắc nhưng lại không [...]

Uống nước nhiều có giảm cân không? Cách uống nước giảm cân hiệu quả

Uống nước đã được khoa học chứng mình là mang lại nhiều lợi ích về [...]