Author Archives: admincd

Lệch vai là gì? Các bài tập cho người bị lệch vai

Ngày nay các công việc văn phòng hay học sinh, sinh viên phải ngồi học [...]

Cần làm gì nếu gặp tình trạng đau cổ tay khi tập Gym?

Bên cạnh hiện tượng đau đầu gối, bắp chân hay mắt cá chân, đau cổ [...]

Mách bạn 6 bài tập phục hồi teo cơ chân tại nhà hiệu quả

Teo cơ chân là tình trạng cơ chân không được hoạt động thể chất trong [...]

Tức ngực khó thở nên làm gì? Một số bài tập giảm tình trạng khó thở

Tức ngực khó thở là hiện tượng khá phổ biến, xảy ra khi cơ thể [...]

Đau cơ bắp tay: Nguyên nhân & Cách giảm tại nhà ngay tập tức!

Bạn có bao giờ thức dậy với cảm giác cánh tay như bị đóng đinh, [...]

3 Cách tăng lực đấm tại nhà đơn giản, hiệu quả cao

Trong thế giới võ thuật, một cú đấm mạnh mẽ có thể định đoạt thắng [...]

Cách tập cơ tay tại nhà không cần dụng cụ đơn giản mà hiệu quả

Bạn ao ước sở hữu đôi cánh tay khỏe khoắn, săn chắc nhưng lại không [...]

Uống nước nhiều có giảm cân không? Cách uống nước giảm cân hiệu quả

Uống nước đã được khoa học chứng mình là mang lại nhiều lợi ích về [...]

Uống nước dứa vào lúc nào để giảm cân? Những lưu ý khi uống

Nước dứa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân [...]

Uống nước lạnh có giảm cân không? Những lưu ý khi uống

Nhiều nghiên cứu cho thấy uống nhiều nước giúp giảm cân hiệu quả. Vậy uống [...]