Author Archives: admincd

Triceps là gì? Các bài tập Triceps hiệu quả nhất

Bạn có đang mơ ước sở hữu bắp tay săn chắc, cuồn cuộn như tượng [...]

Barbell Row là gì? Hướng dẫn bài tập Barbell Row giúp cơ bắp vạm vỡ

Trong bài viết này, Unity Fitness sẽ giới thiệu đến bạn bài tập Barbell Row [...]

Deadlift là gì? Cách tập Deadlift đúng kỹ thuật tăng cơ nhanh

Bạn đang tìm kiếm bài tập “vàng” giúp tăng cường sức mạnh và kích thước [...]

Leg Press là gì? Cách tập Leg Press đúng cách giúp bắp đùi săn chắc

Leg Press là gì? Đây là bài tập phổ biến trong các phòng gym, được [...]

Bench press là gì? Tập Bench Press đúng cách có giúp ngực to

Bạn đã bao giờ tự hỏi rằng “Bench Press là gì và liệu tập Bench [...]

Jumping Jack là gì? Tập nhảy Jumping Jack có giảm mỡ nhanh?

Bạn đang chật vật với mỡ thừa? Bạn mong muốn sở hữu vóc dáng thon [...]

Hip Thrust là gì? Tập Hip Thrust có làm mông to không?

Bạn ao ước sở hữu vòng 3 nảy nở, thu hút mọi ánh nhìn? Đừng [...]

1 hủ panna cotta bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Bạn say mê hương vị béo ngậy, mịn màng của panna cotta? Nhưng lại e [...]

Stretching là gì? Hướng dẫn kỹ thuật giãn cơ cho người mới

Bài viết sau đây sẽ giải thích Stretching là gì? Stretching hay giãn cơ là [...]

Cách để có cơ bụng 6 múi trong 1 tháng

Bạn đang chán nản với vòng bụng ngấn mỡ? Bạn khao khát sở hữu cơ [...]