Author Archives: admincd

Các bài tập tay tại nhà tập bắp tay to, săn chắc

Bạn muốn sở hữu đôi tay mạnh mẽ, săn chắc mà không cần đến phòng [...]

Bật mí các bài tập tay trước với tạ đơn giúp bắp tay cuồn cuộn

Bắp tay trước, hay còn gọi là cơ nhị đầu (Biceps Brachii), là nhóm cơ [...]

Các bài tập cầu vai cơ traps cho nam nữ hiệu quả nhanh chóng

Cơ cầu vai (cơ traps), đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên bờ [...]

Các bài tập vai với dây kháng lực hiệu quả nhanh nhất được bật mí từ HLV

Bạn đang tìm kiếm những bài tập vai hiệu quả để sở hữu bờ vai [...]

Các bài tập vai với tạ đơn mới nhất từ HLV thể hình

Bạn đang mong muốn sở hữu bờ vai săn chắc, mạnh mẽ? Tập vai với [...]

Trung bình 1 tô hủ tiếu bao nhiêu calo?

Hủ tiếu là món ăn phổ biến và được yêu thích bởi hương vị thơm [...]

Cách làm vòng 1 to lên nhanh nhất từ người Nhật

Bạn đang mong ước sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ? Bạn đã thử [...]

Tập gym có tăng cân không? Top 10 bài tập gym cho người gầy tăng cân tăng cơ

Bạn đang gầy và muốn tập gym để tăng cân? Bài viết sau đây, Unity [...]

Tập gym có giảm cân không? Học cách tập gym giảm cân nhanh từ HLV

Nhiều người vẫn băn khoăn tập gym giảm cân nhanh hay không và nên tập [...]

Tập gym nên ăn gì để tăng cơ? Chế độ ăn dành cho gymer từ chuyên gia

Bạn là gymer nhưng chưa biết tập gym nên ăn gì để tăng cơ? Bên [...]