Author Archives: admincd

Một trái bắp nếp bao nhiêu calo? Ăn ngô nếp có béo không?

Ngô là loại lương thực khá quen thuộc với mọi người. Nó đem lại rất [...]

Nhảy Zumba là gì? Những lợi ích tuyệt vời không ngờ đến của nhảy zumba

Nhảy Zumba là một hoạt động thể dục phổ biến mà nhiều người yêu thích. [...]

Những điều cần lưu ý khi tập yoga cho bà bầu, tránh ảnh hưởng đến thai nhi 

Yoga là một hình thức tập luyện rất phổ biến và được nhiều người ưa [...]

Chuyên gia chia sẻ về những cách chế biến ức gà cho người tập gym bao ngon

Ai cũng biết được rằng thịt ức gà chính là thành phần tốt dành cho [...]

[TỔNG HỢP] Các món ăn từ ức gà cho người tập gym không lo ngán

Ức gà là thực phẩm không thể nào thiếu đối với những tín đồ tập [...]

Ức gà làm món gì để giảm cân? 5 công thức ức gà “bất bại”

Các nghiên cứu đã chứng minh ức gà chứa lượng protein dồi dào, hỗ trợ [...]

Những yêu cầu trong việc xây dựng thực đơn cho người tập Gym tăng cơ giảm mỡ

Đa số những người tham gia tập Gym đều có mục tiêu cụ thể như [...]

Các bài tập Kegel cho nữ giúp se khít “cô bé”, tăng cường sinh lý

Bài tập Kegel hay còn gọi là bài tập cơ sàn chậu, là phương pháp [...]

Yoga Ashtanga là gì? Điểm khác biệt so với yoga truyền thống

Ashtanga Yoga, một hình thức yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ, đã thu hút [...]

Vinyasa flow là gì? Tìm hiểu các ích lợi của việc tập Vinyasa yoga

Yoga là một bộ môn thể dục được ưa chuộng bởi những lợi ích tuyệt [...]