Author Archives: admincd

Bài tập tạ tay cho nữ giúp đốt cháy mỡ thừa trong 1 tuần 

Là chị em phụ nữ, ai mà chẳng muốn cải thiện vóc dáng thon gọn, [...]

Bật mí top 5 bài tập mông tại nhà hiệu quả cấp tốc

Cơ mông khỏe mạnh giúp cải thiện tư thế, hỗ trợ các hoạt động thường [...]

Cách tăng cân nhanh trong 1 tuần đơn giản, hiệu quả

Cách tăng cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả. Bạn đang gầy gò và mong [...]

1 gói mì tôm bao nhiêu calo? Ăn mì nhiều có mập không?

Mì tôm bao nhiêu calo là món ăn tiện lợi và được nhiều người ưa [...]

Các bài tập thân trên cho nam hiệu quả nhất 

Một thân hình cân đối với phần ngực nở nang, bắp tay săn chắc, vai [...]

Thực đơn giảm cân 7 ngày trong tuần hiệu quả

Thực đơn giảm cân 7 ngày trong tuần đảm bảo sẽ giúp chị em lấy [...]

Các bài tập giảm bắp tay đơn giản cho người mới bắt đầu 

Một bắp tay to, tích tụ nhiều mỡ thừa là điều không ai mong muốn [...]

Top 10 bài tập yoga cân bằng nội tiết tố nữ

Yoga với những động tác tinh tế và hiệu quả, không chỉ mang lại sự [...]

Cách để có cơ bụng 6 múi trong 1 tháng

Bạn đang chán nản với vòng bụng ngấn mỡ? Bạn khao khát sở hữu cơ [...]

Stretching là gì? Hướng dẫn kỹ thuật giãn cơ cho người mới

Bài viết sau đây sẽ giải thích Stretching là gì? Stretching hay giãn cơ là [...]