Author Archives: admincd

Có nên tập gym 7 ngày 1 tuần? Tập nhiều có tốt không?

Luyện tập thể thao là thói quen tốt giúp nâng cao sức khỏe và cải [...]

Tập gym có tác dụng gì? Khám phá lợi ích của việc tập gym

Bạn đang mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc? Bạn khao [...]

Hướng dẫn tập gym hiệu quả đúng cách cho người mới

Bắt đầu hành trình chinh phục vóc dáng mơ ước tại phòng gym có thể [...]

Tempo là gì? Tập gym khi nào thì áp dụng Tempo?

Bạn đang tìm kiếm bí quyết để bứt phá giới hạn và đạt được mục [...]

Hướng dẫn cách tập máy Shoulder Press cho người mới

Bạn muốn sở hữu bờ vai thon gọn, săn chắc đầy sức hút? Bạn khao [...]

Lat Pulldown? Tập bài này có tác dụng gì cho cơ bắp?

Bạn đang ấp ủ giấc mơ sở hữu một bờ vai rộng cùng cơ lưng [...]

Hammer Curl là gì? Cách tập giúp cơ bắp cuồn cuộn

Bạn đang khao khát sở hữu đôi bắp tay săn chắc, cuồn cuộn? Bạn đã [...]

Yoga tăng cơ hypertrophy cho cơ mông

Bài tập Yoga tăng cơ Hypertrophy cho cơ mông là một chương trình tập luyện [...]

Workout là gì? Lợi ích của bài tập Workout trong thể hình

Workout không chỉ là một thuật ngữ thông thường trong cộng đồng thể hình, mà [...]

100g thịt bò bao nhiêu calo? Tập gym ăn thịt bò được không?

Bạn đang miệt mài tập gym mỗi ngày để sở hữu vóc dáng mơ ước? [...]