Author Archives: admincd

Tempo là gì? Tập gym khi nào thì áp dụng Tempo?

Bạn đang tìm kiếm bí quyết để bứt phá giới hạn và đạt được mục [...]

Hướng dẫn cách tập máy Shoulder Press cho người mới

Bạn muốn sở hữu bờ vai thon gọn, săn chắc đầy sức hút? Bạn khao [...]

Lat Pulldown? Tập bài này có tác dụng gì cho cơ bắp?

Bạn đang ấp ủ giấc mơ sở hữu một bờ vai rộng cùng cơ lưng [...]

Hammer Curl là gì? Cách tập giúp cơ bắp cuồn cuộn

Bạn đang khao khát sở hữu đôi bắp tay săn chắc, cuồn cuộn? Bạn đã [...]

Yoga tăng cơ hypertrophy cho cơ mông

Bài tập Yoga tăng cơ Hypertrophy cho cơ mông là một chương trình tập luyện [...]

Workout là gì? Lợi ích của bài tập Workout trong thể hình

Workout không chỉ là một thuật ngữ thông thường trong cộng đồng thể hình, mà [...]

100g thịt bò bao nhiêu calo? Tập gym ăn thịt bò được không?

Bạn đang miệt mài tập gym mỗi ngày để sở hữu vóc dáng mơ ước? [...]

1 trái bắp luộc bao nhiêu calo? Bắp rang bơ bao nhiêu calo?

Bắp luộc – món ăn dân dã, quen thuộc với hương vị ngọt thanh, thơm [...]

Bodybuilding là gì? Phân biệt Bodybuilding và Fitness

Bạn có từng say mê trước những thân hình vạm vỡ, cuồn cuộn cơ bắp [...]

Crunch là gì? Cách tập Crunch đúng cách giảm mỡ bụng

Bạn đang lo lắng với vòng eo “bánh mì”? Bạn muốn sở hữu một vòng [...]