Author Archives: admincd

Nhịn ăn gián đoạn 4-4-12 là gì? Chìa khóa vàng cho vóc dáng mơ ước

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả mà không cần kiêng [...]

Nhịn ăn gián đoạn khung giờ ăn 16/8 là gì?

Bạn muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và sức khỏe dẻo dai? Hãy thử [...]

Gập bụng giảm bao nhiêu Calo khi thực hiện 50 cái và 100 cái?

Gập bụng đốt bao nhiêu Calo? Gập bụng 1, 50 và 100 cái giảm bao [...]

5 phút Plank đốt bao nhiêu Calo? Plank 1, 2 và 10 phút giảm bao nhiêu Calo?

Plank 5 phút đốt bao nhiêu Calo? Mỗi ngày nên luyện tập với tần suất [...]

Tập Plank là gì? Tác dụng của Plank có giảm mỡ bụng, giảm cân không?

Tập Plank là gì? Tác dụng của Plank có hỗ trợ giảm mỡ bụng không? [...]

Tập gym nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym

Bạn đang miệt mài tập gym mỗi ngày với mong muốn sở hữu thân hình [...]

Tập full body là gì? Có nên tập full body mỗi ngày?

Tập full body là phương pháp tập luyện tác động đến toàn bộ nhóm cơ [...]

Có nên tập gym 7 ngày 1 tuần? Tập nhiều có tốt không?

Luyện tập thể thao là thói quen tốt giúp nâng cao sức khỏe và cải [...]

Tập gym có tác dụng gì? Khám phá lợi ích của việc tập gym

Bạn đang mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc? Bạn khao [...]

Hướng dẫn tập gym hiệu quả đúng cách cho người mới

Bắt đầu hành trình chinh phục vóc dáng mơ ước tại phòng gym có thể [...]