Nếu bạn đang tìm kiếm một môn thể thao giúp giải phóng năng lượng, rèn luyện sức khỏe và tinh thần thì leo núi ở trong nhà chính là lựa chọn lý tưởng
Bạn đang đọc: Những địa điểm leo núi trong nhà tại Hà Nội hot nhất 2024
Vậy leo núi trong nhà là gì? Nó có gì thú vị và đâu là những địa điểm lý tưởng để trải nghiệm môn thể thao này?
Hãy cùng Unity Fitness khám phá qua bài viết dưới đây nhé!
Contents
Leo núi trong nhà là gì?
Leo núi trong nhà là mô phỏng hoạt động leo núi ngoài trời bằng cách sử dụng các bức tường nhân tạo được thiết kế với nhiều độ dốc, hình dạng khác nhau.
Bức tường leo núi thường được làm bằng vật liệu composite hoặc ván ép, với các điểm tựa tay chân được gắn trên bề mặt theo nhiều tuyến đường với độ khó khác nhau.
Mỗi tuyến đường sẽ mô phỏng các địa hình leo núi thực tế, tạo cảm giác chinh phục đầy thú vị.
Ưu điểm vượt trội của leo núi ở trong nhà là tính an toàn. Bạn sẽ được trang bị dây an toàn và hướng dẫn bởi những huấn luyện viên chuyên nghiệp, đảm bảo an toàn tuyệt đối trong quá trình luyện tập.
Không những vậy, leo núi trong nhà còn phù hợp với mọi lứa tuổi, trình độ. Dù bạn là người mới bắt đầu hay climber dày dặn kinh nghiệm, các phòng tập đều có những bức tường với độ khó phù hợp để bạn chinh phục.
Lợi ích của leo núi ở trong nhà
Leo núi trong nhà không chỉ đơn thuần là một hoạt động giải trí mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần.
Rèn luyện sức khỏe toàn diện
Leo núi đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa các nhóm cơ, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự dẻo dai, linh hoạt.
Do vậy, để có sức bền tốt tham gia leo núi, bạn có thể đến các phòng tập Gym, phòng tập Kickfit, … để tăng cường sức khỏe
Đồng thời, leo núi trong nhà cũng hỗ trợ hệ tim mạch, cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
Giải tỏa căng thẳng, giảm stress
Quá trình leo núi trong nhà đòi hỏi sự tập trung cao độ, giúp bạn tạm thời quên đi những lo lắng, phiền muộn trong cuộc sống.
Hoạt động này kích thích giải phóng endorphin, hormone tạo cảm giác hưng phấn, giúp bạn cảm thấy thoải mái, tích cực hơn.
Tăng cường sự tập trung
Để chinh phục các tuyến đường, bạn cần phải tập trung quan sát, tính toán đường đi nước bước, giúp cải thiện khả năng tập trung và đưa ra quyết định.
Phù hợp với mọi lứa tuổi
Leo núi trong nhà là hoạt động thú vị cho cả trẻ em và người lớn. Mỗi người có thể lựa chọn các tuyến đường phù hợp với thể lực và kỹ năng của mình.
>> Đọc thêm: Leo núi nên mang gì? Những vật dụng cần thiết cho chuyến leo núi
5 địa điểm leo núi ở trong nhà hấp dẫn tại Hà Nội
Nếu bạn đang háo hức thử sức với bộ môn leo núi trong nhà, thì đừng bỏ qua 10 địa điểm hấp dẫn ngay tại Hà Nội dưới đây:
Jump Arena Climbing
Nhắc đến leo núi trong nhà ở Hà Nội, cái tên Jump Arena Climbing chắc chắn không thể bỏ qua. Sở hữu 2 cơ sở tại Hai Bà Trưng và Cầu Giấy, Jump Arena thu hút người chơi bởi không gian rộng rãi, thiết kế hiện đại với hệ thống tường leo đa dạng.
Điểm mạnh của Jump Arena chính là sự phong phú về các bức tường leo. Dù bạn là người mới bắt đầu hay climber dày dạn kinh nghiệm, Jump Arena đều có những thử thách phù hợp.
Bên cạnh đó, Jump Arena còn cung cấp các dịch vụ hướng dẫn, khóa học leo núi, hứa hẹn mang đến cho bạn trải nghiệm leo núi thú vị và an toàn.
Địa chỉ:
- Cơ sở 1: Số 1 đường Tăng Bạt Hổ, phường Phạm Đình Hổ, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
- Cơ sở 2: Tầng 3, Big C Thăng Long, 222 Trần Duy Hưng, phường Trung Hoà, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Giờ mở cửa: 9:00 – 20:00 (thứ Hai – Chủ Nhật)
Giá vé: Từ 150.000 VNĐ – 200.000 VNĐ (tùy loại vé)
VietClimb
Vietclimb là một trong những phòng gym leo núi trong nhà lâu đời và uy tín nhất Hà Nội.
Với không gian rộng rãi, hệ thống tường leo được thiết kế chuyên nghiệp, Vietclimb là địa điểm lý tưởng để rèn luyện sức bền, sự dẻo dai và tính tập trung.
Bên cạnh khu vực leo núi, Vietclimb còn có khu vực tập gym, giúp bạn xây dựng cơ bắp và nền tảng thể lực vững chắc để chinh phục những bức tường leo khó nhằn.
Với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm tại Vietclimb sẵn sàng hướng dẫn và hỗ trợ bạn trong suốt quá trình luyện tập.
Địa chỉ: Số 02 ngõ 76 An Dương, Tây Hồ, Hà Nội
Giờ mở cửa: 10:00 – 22:00 (thứ Hai – Chủ Nhật)
Giá vé: Từ 100.000 VNĐ – 150.000 VNĐ (tùy loại vé)
>> Đọc thêm: Bỏ túi những kinh nghiệm leo núi Bà Đen từ A đến Z
Arch Rock Climbing
Arch Rock Climbing là địa điểm leo núi trong nhà mới nổi tại Hà Nội, thu hút người chơi bởi không gian thiết kế hiện đại, sang trọng cùng hệ thống tường leo được đầu tư bài bản.
Điểm đặc biệt của Arch Rock Climbing chính là hệ thống tường leo mô phỏng các địa hình ngoài trời như hang động, vách đá,… Nơi đây mang đến cho người chơi trải nghiệm leo núi chuyên nghiệp và an toàn.
Bên cạnh đó, Arch Rock Climbing còn cung cấp các dịch vụ hướng dẫn, khóa học leo núi, giúp bạn nâng cao kỹ năng và chinh phục những thử thách mới.
Địa chỉ: Tầng 4, tòa nhà 24T1, Trung tâm thương mại Indochina Plaza Hanoi, 1 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
Giờ mở cửa: 9:00 – 22:00 (thứ Hai – Chủ Nhật)
Giá vé: Từ 150.000 VNĐ – 250.000 VNĐ
Khu vui chơi VinKE Times City
Nếu bạn đang tìm kiếm địa điểm leo núi trong nhà phù hợp cho trẻ em, thì khu vui chơi VinKE Times City chính là lựa chọn tuyệt vời.
Với thiết kế an toàn, vui nhộn, khu vực leo núi tại VinKE Times City sẽ giúp bé thỏa sức vui chơi, phát triển thể chất và tinh thần.
Khu vực leo núi tại VinKE Times City được thiết kế với độ khó vừa phải, phù hợp với trẻ em ở độ tuổi mầm non và tiểu học.
Bên cạnh đó, khu vui chơi còn có nhiều trò chơi vận động hấp dẫn khác, hứa hẹn mang đến cho bé một ngày vui chơi bổ ích và đáng nhớ.
Địa chỉ: Tầng 4, Vincom Mega Mall Times City, số 458 Minh Khai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Giờ mở cửa:
- Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 22h00
- Thứ 7, Chủ nhật và các ngày lễ: 9h30 – 22h00
Giá vé: Giá vé vào cửa VinKE Times City, phụ phí cho khu vực leo núi có thể thay đổi theo từng thời điểm.
Kinder Park
Kinder Park là khu vui chơi giáo dục dành cho trẻ em, với nhiều trò chơi vận động và sáng tạo.
Tại Kinder Park, bé sẽ được khám phá thế giới leo núi thu nhỏ với những bức tường leo được thiết kế an toàn, phù hợp với lứa tuổi mầm non và tiểu học.
Khu vực leo núi Kinder Park được thiết kế an toàn, phù hợp với trẻ em ở độ tuổi mầm non và tiểu học.
Ngoài ra, Kinder Park còn có nhiều hoạt động giáo dục và vui chơi giải trí khác, mang đến cho bé những trải nghiệm bổ ích và thú vị.
Địa chỉ: số 614, đường Lạc Long Quân, quận Tây Hồ
Giờ mở cửa: 8h00 – 18h30
Giá vé: Liên hệ trực tiếp Kinder Park để biết thêm chi tiết
Kết luận
Trên đây là những lợi ích cũng như top 5 địa điểm leo núi trong nhà nổi bật tại Hà Nội. Mỗi địa điểm đều có những đặc điểm và thế mạnh riêng, phù hợp với nhu cầu và sở thích của từng người.
Hy vọng bài viết này của Phòng tập gym Unity Fitness đã giúp bạn tìm được địa điểm leo núi ưng ý để rèn luyện sức khỏe và tinh thần.
